dostum sen de benim gibisin o güçsüz olduğundan filan değil omuzlarına sanki jilet koymuşlar gibi acıyor biyerden sonra,

şınavın zor olduğundan dolayı değil, omzuna devamlı stres yüklediğinden dolayı sıkışma ve acı oluşuyor, takma kafana şınavda süper çok tekrarlara da ihtiyacın yok, diğer hareketlerde de oldukça iyisin

Yukarda bir yerde yanlış yazmışım düzelttim,
Motive ol tabii ki, verdiğin sayılar çok iyi

Dostum onlar baya mazi oldu
Omzumda hep sıkıntı var sıkışık olduğundan çok fazla harkete veya çok tekrara gelmiyor, bu yüzden hareket veya tekrar seçimlerini buna göre yapıyorum bu o kadar büyük sıkıntı değil, asıl sıkıntıyı 2017sonu gibi yaşadım yanlış hatırlamıyorsam tarihi, sağ bicepsimi yırtmıştım böylece bilek güreşine başladığım gibi bırakmak zorunda kaldım, onun iyileşmesi derken sınav senesi geldi(üni sınavı tyt ayt) öyle de kaynadı bu sene baya bi kötü formdaydım yani.
yazın biraz spor yaptım şimdi bir süreliğine ara verdim birkaç hafta içinde tekrar başlayacağım,
Ayrıca bilek güreşi klübüne gidiyorum hedefim şampiyonluk