Vücut Geliştirme Sohbet, Antrenman ve Programlar

Bu internet sistesi çerezleri kullanmaktadır. Bu siteyi gezmeye devam ederek, çerezlerin kullanımı hususunu kabul ediyorsunuz. Daha fazla ayrıntı

  • Vücut Geliştirme Eğitici Kaynaklar

    Bu forum altında dışarıda paylaşılan e-kitap, video, benzeri vücut geliştirme kaynaklarının bağlantısı paylaşılabilir. Buradaki dosyalar hiçbir şekilde SVG sunucularına yüklenemez ya da SVG ve yönetimi burada paylaşılan dosyaların içeriğinden, telif hakkı kısıtlamasından sorumlu tutulamaz, bu bildiri yazılırken kullanıcıların buraya dosya eklemesine sebep olacak yükleme özelliği kaldırılmıştır. Eğer ellerinde telif hakkı barındırmayan dosyaları bu bölüme yüklemek isteyen kullanıclar olursa, yönetimle irtibata geçmeleri rica olunur.

    Konu
    1
    Mesaj
    1

Konu

Başlık Cevaplar Beğeni Görüntüleme Son Cevap

Sabit Armstrong Pull Up - Barfiks Programı

  • webdr
  • fitdr
102 +8 71,089

fitdr

Sabit StrongLift 5x5 Programı

25 +2 18,148

svarol

Sabit Bahane yok, bahaneye yer yok! No Excuses!

27 +6 8,110

Batuuuhan25

Sabit The Fighter Pullup By Pavel "The 5RM Russian Pullup Program"

17 +3 4,778

Beybiliboy

Sabit Recon Ron Pull Up - Barfiks Programı

5 +3 6,427

abseto

Sabit 5-3-1 Sistemi, Güç Geliştirmek için, Jim Wendler

4 +3 6,201

McGregor

Sabit Bacak Antrenmanlarının Önemi

2 +3 5,474

dANTE

Sabit Freeletics Basic Package (5 haftalık temel kardiyo programı)

  • fitdr
  • fitdr
7 +1 26,150

fitdr

Sabit Grease The Groove Tekniği - Tekrar Sayısı Arttırma Programı

  • fitdr
  • fitdr
0 +2 9,775

Sabit 1 RM, 1 Rep Max nasıl hesaplanır?

  • webdr
  • webdr
0 +6 24,957

Sabit Vücut Geliştirme

  • webdr
  • webdr
0 +1 2,534

Sabit Neden Kalistenik?

  • webdr
  • webdr
0 +7 12,211

Kararsızlık,Endişe,Antrenman

0 15

Beynine hükmeden, kası kölesi yapar..

  • fitdr
  • fitdr
0 +1 26

Şınavda ellerin konumu

3 48

fitdr

Trx vs Gymnastics Rings

8 99

Haki

Temel hareketler sorunu

3 +2 79

Seyhan

Vücut Geliştirmeciler Niye Zincir Kullanır?

  • fitdr
  • fitdr
0 +2 40

Kahrolsun strap, çok yaşa havlu..

  • fitdr
  • fitdr
0 +1 32

BrachioRadialis vs Biceps Brachii? Hangi kas daha güçlü fleksiyon yaptırır?

  • fitdr
  • fitdr
0 +2 28
  • İstatistikler

    383 Konu - 2,972 Mesaj (Günlük 1.45 Mesaj)