Vücut Geliştirme Sohbet, Antrenman ve Programlar

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

  • Vücut Geliştirme Eğitici Kaynaklar

    Bu forum altında dışarıda paylaşılan e-kitap, video, benzeri vücut geliştirme kaynaklarının bağlantısı paylaşılabilir. Buradaki dosyalar hiçbir şekilde SVG sunucularına yüklenemez ya da SVG ve yönetimi burada paylaşılan dosyaların içeriğinden, telif hakkı kısıtlamasından sorumlu tutulamaz, bu bildiri yazılırken kullanıcıların buraya dosya eklemesine sebep olacak yükleme özelliği kaldırılmıştır. Eğer ellerinde telif hakkı barındırmayan dosyaları bu bölüme yüklemek isteyen kullanıclar olursa, yönetimle irtibata geçmeleri rica olunur.

    Threads
    1
    Posts
    1

Threads

Topic Replies Likes Views Last Reply

Pinned Armstrong Pull Up - Barfiks Programı

  • webdr
  • fitdr
102 +8 74,084

fitdr

Pinned StrongLift 5x5 Programı

  • fitdr
  • svarol
25 +2 19,060

svarol

Pinned Bahane yok, bahaneye yer yok! No Excuses!

27 +6 8,800

Batuuuhan25

Pinned The Fighter Pullup By Pavel "The 5RM Russian Pullup Program"

17 +3 5,200

Beybiliboy

Pinned Recon Ron Pull Up - Barfiks Programı

  • webdr
  • abseto
5 +3 6,698

abseto

Pinned 5-3-1 Sistemi, Güç Geliştirmek için, Jim Wendler

4 +3 6,485

McGregor

Pinned Bacak Antrenmanlarının Önemi

2 +3 5,632

dANTE

Pinned Freeletics Basic Package (5 haftalık temel kardiyo programı)

  • fitdr
  • fitdr
7 +1 26,806

fitdr

Pinned Grease The Groove Tekniği - Tekrar Sayısı Arttırma Programı

  • fitdr
  • fitdr
0 +3 10,236

Pinned 1 RM, 1 Rep Max nasıl hesaplanır?

  • webdr
  • webdr
0 +6 26,356

Pinned Vücut Geliştirme

  • webdr
  • webdr
0 +1 2,603

Pinned Neden Kalistenik?

  • webdr
  • webdr
0 +8 12,417

Beynine hükmeden, kası kölesi yapar..

  • fitdr
  • gogogo
1 +6 199

gogogo

Genetik herşeydir.

0 +2 95

Barfikste Bilinen Yanlış !!

14 470

hightower

Barfiksde ne kadar süre asılı kalabiliyorsunuz? Dead Hang Süreleri..

21 +4 751

hightower

Halkayla Barfiks Çekmenin Avantajları; Ring Pull Ups

0 +1 99

Ağırlık yükleyerek Bilek çalışması

5 212

fitdr

Konu Silinsin

Thread was deleted by fitdr ().

Koşmak Saçma Değil

  • Gazi
  • fitdr
1 +3 162

fitdr

  • Statistics

    396 Threads - 3,067 Posts (1.41 Posts per Day)