Vücut Geliştirme Sohbet, Antrenman ve Programlar

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

  • Vücut Geliştirme Eğitici Kaynaklar

    Bu forum altında dışarıda paylaşılan e-kitap, video, benzeri vücut geliştirme kaynaklarının bağlantısı paylaşılabilir. Buradaki dosyalar hiçbir şekilde SVG sunucularına yüklenemez ya da SVG ve yönetimi burada paylaşılan dosyaların içeriğinden, telif hakkı kısıtlamasından sorumlu tutulamaz, bu bildiri yazılırken kullanıcıların buraya dosya eklemesine sebep olacak yükleme özelliği kaldırılmıştır. Eğer ellerinde telif hakkı barındırmayan dosyaları bu bölüme yüklemek isteyen kullanıclar olursa, yönetimle irtibata geçmeleri rica olunur.

    Threads
    1
    Posts
    1

Threads

Topic Replies Likes Views Last Reply

Pinned Armstrong Pull Up - Barfiks Programı

  • webdr
  • fitdr
102 +8 72,424

fitdr

Pinned StrongLift 5x5 Programı

  • fitdr
  • svarol
25 +2 18,557

svarol

Pinned Bahane yok, bahaneye yer yok! No Excuses!

27 +6 8,393

Batuuuhan25

Pinned The Fighter Pullup By Pavel "The 5RM Russian Pullup Program"

17 +3 4,928

Beybiliboy

Pinned Recon Ron Pull Up - Barfiks Programı

  • webdr
  • abseto
5 +3 6,546

abseto

Pinned 5-3-1 Sistemi, Güç Geliştirmek için, Jim Wendler

4 +3 6,351

McGregor

Pinned Bacak Antrenmanlarının Önemi

2 +3 5,545

dANTE

Pinned Freeletics Basic Package (5 haftalık temel kardiyo programı)

  • fitdr
  • fitdr
7 +1 26,552

fitdr

Pinned Grease The Groove Tekniği - Tekrar Sayısı Arttırma Programı

  • fitdr
  • fitdr
0 +3 10,048

Pinned 1 RM, 1 Rep Max nasıl hesaplanır?

  • webdr
  • webdr
0 +6 25,859

Pinned Vücut Geliştirme

  • webdr
  • webdr
0 +1 2,567

Pinned Neden Kalistenik?

  • webdr
  • webdr
0 +8 12,325

Genetik herşeydir.

0 +1 25

Barfikste Bilinen Yanlış !!

14 286

hightower

Barfiksde ne kadar süre asılı kalabiliyorsunuz? Dead Hang Süreleri..

21 +4 439

hightower

Halkayla Barfiks Çekmenin Avantajları; Ring Pull Ups

0 +1 52

Ağırlık yükleyerek Bilek çalışması

5 106

fitdr

Konu Silinsin

Thread was deleted by fitdr ().

Koşmak Saçma Değil

  • Gazi
  • fitdr
1 +3 100

fitdr

Damar için pump

  • Seyhan
  • fitdr
4 109

fitdr

  • Statistics

    396 Threads - 3,066 Posts (1.45 Posts per Day)