Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

News


  • Wikipedia wrote:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…

Unread Threads

Topic Replies Last Reply

Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü

812

Haki

Bükeceğim demirler sırasını bekler

42

Haki

Sarmal Tutamak / Wrist Wrench

11

IronMind

SVG Full body mi? Split mi?

0

Motivasyon Müziklerim

21

IronMind

Recent Activities

  • Haki -

    Replied to the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Post
    Bugün boş geçeyim derken yine bir şeyler yaptım; 15 Barfiks 10 Chin up 8 Paralel barfiks ----- 20-15-15 Dips ----- Front Lever denemeleri :thumbup:
  • Let'sGo -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Devam ediyoruz. Gidişat iyi çok şükür. Beklediğimden de hızlı adapte oluyorum. Sağlıklı sporlar :thumbup: 3x20 Goblet squat +10kg 10 Goblet squat +15kg 8 Goblet squat +20kg 6 Goblet squat +25kg 5 Goblet squat ---- 3x10 Sıçramalı squat ---- +10kg 8…
  • Let'sGo -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Bugün biraz daha yüklenerek devam; 5 Barfiks 5 Chinup 5 Paralel barfiks 5 Dar barfiks 5 Dar chinup --- 10 Bar şınav 8 Dips 10 Şınav 8 Dips 10 Bar elmas şınav --- +10 Kg 3 barfiks +10 Kg 3 Chinup +10 Kg Paralel barfiks +10 Kg Dar barfiks +10 Kg…
  • Let'sGo -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Üst üste 4 gün oldu. Yarın dinlenme. Çok şükür daha iyi hissediyorum. Çok hızlı adapte oluyorum, böyle giderse kısa sürede eski performansa kavuşacağım inşallah. Herkese sağlıklı sporlar :thumbup: 10 Barfiks 10 Yumruk şınav 10 Paralel barfiks 10 Dips 10…
  • Let'sGo -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Quote from Haki: “Quote from Haki: “Quote from Haki: “Quote from Haki: “Quote from Haki: “Burnumdaki kıkırdak eğriliği ve etler yüzünden tam olarak nefes alamıyordum. Gece uyutmaması, sürekli yorgun hissettirmesi, sporda kondisyon…