Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

News


  • Wikipedia wrote:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…

Unread Threads

Topic Replies Last Reply

Adım adım ileriye

2

Endless

Recent Activities

  • Endless -

    Replied to the thread Adım adım ileriye.

    Post
    20 kg ile 4 barfiksi gördüm tekrardan, çift spor yaptığımdan fazla dinlenememekten kaslar iyileşemiyor ve boşa kendimi yıpratıyorum. daha sakin daha programlı bir şekilde ilerliyorum, yakında 25 kgya geçiş yapacağım.
  • Kerpeten -

    Replied to the thread Kerpeten Günlüğü.

    Post
    En çok verimi 5-3-1 wendler ile aldım. Aşamalı yüklemeye en yakın sistem de oydu ancak onun için ciddi sabır lazım. Kerpeten'le ilgili ciddi bir koleksiyona sahibim ancak artık sadece yaylarla çalışmıyorum. instagram.com/p/B6Wa8pvAE0m/ Bir günlüğün…
  • Kerpeten -

    Replied to the thread Sarmal Tutamak / Wrist Wrench.

    Post
    @Machine tuğrabozan olduğu sürece temin etmek mesele değil, logan'ı burak hocaya yaptırıyorum. Sarmal tutamak elime geçti. Burak hoca yaygın kullanılan standart ölçünün 50 mm olduğunu söyledi. Bendeki de 50 mm. Başta önce 42 ardından…
  • Kerpeten -

    Liked Machine’s post in the thread Sarmal Tutamak / Wrist Wrench.

    Like (Post)
    @Kerpeten Evet 5cm ile 6cm çap çok fark yaratıyor, avuç içinde kapladığı hacim olarak 20 ye 30gibi bir orantısı var Yerden birkaç cm kesmek ile tek elle deadlift yapar şekilde kaldırınca aşırı olmasa da ağırlıkta fark olacaktr veya…
  • Machine -

    Replied to the thread Sarmal Tutamak / Wrist Wrench.

    Post
    @Kerpeten Evet 5cm ile 6cm çap çok fark yaratıyor, avuç içinde kapladığı hacim olarak 20 ye 30gibi bir orantısı var Yerden birkaç cm kesmek ile tek elle deadlift yapar şekilde kaldırınca aşırı olmasa da ağırlıkta fark olacaktr veya…