Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

News


  • Wikipedia wrote:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…

Unread Threads

Topic Replies Last Reply

Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü

838

Haki

Muscle up

49

Endless

Nizami barfiks vs Salınımlı barfiks.

0

Kamyon lastiği ile deadlift

0

Şınav ve antrenman günlüğüm :)

10

cnrbrt

Recent Activities

  • abseto -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    +40 KG DİPS: 8 Tekrar / 7,5 Tekrar / 7 Tekrar 16,5 KG Dambıl Göğüs Pres(Sırayla her iki kol): 3x8 +25 KG BARFİKS: 3X5(Klasik-Chinup-Paralel) Destekli Tek kol barfiks: 3-3 Çok şükür her şey iyi gidiyor. Rakamlar beklediğimden çok daha…
  • IronMind -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    +40 KG DİPS: 8 Tekrar / 7,5 Tekrar / 7 Tekrar 16,5 KG Dambıl Göğüs Pres(Sırayla her iki kol): 3x8 +25 KG BARFİKS: 3X5(Klasik-Chinup-Paralel) Destekli Tek kol barfiks: 3-3 Çok şükür her şey iyi gidiyor. Rakamlar beklediğimden çok daha…
  • Haki -

    Replied to the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Post
    +40 KG DİPS: 8 Tekrar / 7,5 Tekrar / 7 Tekrar 16,5 KG Dambıl Göğüs Pres(Sırayla her iki kol): 3x8 +25 KG BARFİKS: 3X5(Klasik-Chinup-Paralel) Destekli Tek kol barfiks: 3-3 Çok şükür her şey iyi gidiyor. Rakamlar beklediğimden çok daha…
  • Endless -

    Replied to the thread Muscle up.

    Post
    Güncelleme set rep , + çeşitli haraketler. MAXİMUM BARFİKS DENEMESİ 16 tekrar , 2 artmış. 9x10 barfiks. sayıları arttıkça dinlenmeleri çok uzatmaya başladım çok yoruyor be. Birde zorlaştırıyorum , yukarıda ve aşşağıda statik…
  • abseto -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Quote from abseto: “Quote from Haki: “Quote from abseto: “Quote from Haki: “Quote from abseto: “Quote from Haki: “Bu akşam park; 5x5 muscle up sonrasında statik amut, bayrak duruşu front-back vs denemeler yapıp idmanı bitirdim. Sağlıklı sporlar :thumbup: