Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

News


  • Wikipedia wrote:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…

Unread Threads

Topic Replies Last Reply

Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü

886

Haki

TB (Tuğrabozan) El yayı ile kaç kg sıkabiliyorsunuz?

171

G4K7

Recent Activities

  • Haki -

    Replied to the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Post
    Evde statik hareket antrenmanı. Bileğin durumu daha iyi olduğu için bandajlayıp çok zorlamadan front-back lever, planche alıştırma egzersizleri uyguladım. Herkese sağlıklı sporlar :thumbup:
  • G4K7 -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    11 Ağustos 2020 Squat +37 Kg 3x5 +47 Kg 3x5 +57 Kg 3-3-1 Komando dansı(sıçramalı lunge)+Sıçramalı squat Süperset 3 set 10+5 tekrar Kilo durumunu kontrol edeceğimi söylemiştim. Son 1 ayda +3 kg görünüyor. Kalori saymadan, aşırıya…
  • G4K7 -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    10 ağustos 2020 Bugün geceye kaldı idman. Parka gidecektim fakat biraz ağırlıklı çalışayım dedim. +20 Kg barfiks 5x5 +30 Kg dips 5x5 Gidişat iyi, kilo durumuna bakmadım yakında kontrol ederim. Sağlıklı sporlar :thumbup:
  • Haki -

    Replied to the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Post
    11 Ağustos 2020 Squat +37 Kg 3x5 +47 Kg 3x5 +57 Kg 3-3-1 Komando dansı(sıçramalı lunge)+Sıçramalı squat Süperset 3 set 10+5 tekrar Kilo durumunu kontrol edeceğimi söylemiştim. Son 1 ayda +3 kg görünüyor. Kalori saymadan, aşırıya…
  • ErenCalisthenic -

    Now follows Haki.

    Follow