Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

This site uses cookies. By continuing to browse this site, you are agreeing to our use of cookies. More details

News


  • Wikipedia wrote:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…

Unread Threads

Topic Replies Last Reply

Tuğrabozan Kam Dumbbell

2

Kerpeten

BodyLastics, GYMlastics, Ripcords, Direnç Bandı, Direnç Lastiği ...

28

fitdr

fitdr doğum günün kutlu olsun

23

fitdr

Recent Activities

  • Kerpeten -

    Replied to the thread Tuğrabozan Kam Dumbbell.

    Post
    Quote from fitdr: “Aslinda Burak ile bu konuyu konusacagim ama firsat bulamiyorum. Eger bu bir dumble ise onemli olan sey biceps curl'u mu bununla yapmak yoksa biceps curl calisirken aslinda parmaklara yuklenmek mi? Eger bilek guresi icin calisilacaksa…
  • fitdr -

    Liked Haki’s post in the thread Aykut-Gökhan Ortak Günlüğü.

    Like (Post)
    Statik antrenmanlara ağırlık verince dayanıklılık beklediğimden çok daha hızlı bir şekilde arttı. Ağırlıklı idmanlara devam. Hala çok abartmadan devam ediyorum. Çok şükür iyi gidiyor. Hepimize sağlıklı sporlar :thumbup:
  • fitdr -

    Replied to the thread Tuğrabozan Kam Dumbbell.

    Post
    Aslinda Burak ile bu konuyu konusacagim ama firsat bulamiyorum. Eger bu bir dumble ise onemli olan sey biceps curl'u mu bununla yapmak yoksa biceps curl calisirken aslinda parmaklara yuklenmek mi? Eger bilek guresi icin calisilacaksa bir noktasininin…
  • fitdr -

    Liked Aykut Can’s post in the thread Şınav ile Göğüs ve Triceps Nasıl Çalışırım ?.

    Like (Post)
    Öncesinde atmışım fotoğrafı fakat netten direk yüklediğim için silinmiş. Bunu yayınlayıp sorulara bir son verelim :) Bilmeyenler için; Triceps : Arka Kol Kasları Detoids : Omuz Kasları Pectorialis : Göğüs Kasları
  • fitdr -

    Replied to the thread BodyLastics, GYMlastics, Ripcords, Direnç Bandı, Direnç Lastiği ....

    Post
    Onemli olan bu tarz urunlerle nasil calisilabilecegi. Basit bir halatla bile direnc egzersizleri yapilabilir. Ozellikle isometric egzersizler hareket ettiremeyeceginiz bir iple gayet iyi yapilabilir. Artik saticilar da bu tarz urunler satiyor. Google'da…