Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

Bu internet sistesi çerezleri kullanmaktadır. Bu siteyi gezmeye devam ederek, çerezlerin kullanımı hususunu kabul ediyorsunuz. Daha fazla ayrıntı

Haberler


  • Wikipedia yazdı:

    2018 FIFA Dünya Kupası, 21. FIFA Dünya Kupası organizasyonudur. Turnuvanın ev sahibi, 2 Aralık 2010'da yapılan oylama sonucunda kazanan Rusya'dır. Turnuvadaki maçlar 12 farklı stadyumda 14 Haziran 2018 ile 15 Temmuz 2018 tarihleri arasında oynanacaktır.


    Bu Rusya'nın ev sahipliği yaptığı ilk FIFA Dünya Kupası olacaktır. Rusya Futbol Federasyonu tarafından organize edilecek olan turnuva, Doğu Avrupa'da düzenlenen ilk turnuva olacaktır.

    +++Ayrıntılı bir fikstüre ekteki dosyadan ulaşabilirsiniz+++


  • Arkadaslar merhaba. Bilmiyorum biliyor musunuz. Facebook uzeri 500tane uyesi olan Street workout Türkiye diye bir grup var ve 5-6ağustosta mersinde bir turnuva yapmayi düşünüyorlar. Bu bağlamda bilgilendirmek amacıyla bu paylasima aynen burda sa paylasiyorm

    "Yarışmaya gelecek herkesin kesinlikle okuması gerek özellikle şehir dışından gelecekler.

    Ülkemiz adına 2. kez organizasyonunu üstlendiğimiz 2017 Street Workout FreestyleTürkiye şampiyonasına bütün sporcularımız davetlidir. Bunu sizlere sunmaktan gurur ve şeref duyarız.

    Yarışma 5-6 (2 Gün) ağustos 2017 cumartesi-pazar günü saat 14:00 da Mersin de yapılacaktır. Şehir dışından gelecek arkadaşlar sayfamıza mesaj yoluyla ulaşıp bizi bilgilendirmeleri rica olunur.
    ----------

    Şehir Dışından Gelecekler İçin Bilgilendirme (Önemli Okuyun)

    Şehir dışından gelecek her yarışmacı bizim için önemli bir sorumluluktur her biriniz için ilgilenmemiz gerekiyor o nedenle şehir dışından gelecek herkes bizleri bilgilendirmesi gerekiyor…
  • İlgili şampiyona 1-10 Ekim Tarihleri arasında, Blagoevgrad-Bulgaristan'da düzenlenecektir. İlk müsabakalar 4 Ekim'de yapılmaya başlanacaktır. Yaş sınıflaması şu şekildedir.



    +1999 – 1998: Juniors
    1997 – 1998: Youth 21

    1994 – 1993: Seniors

    1976 – 1965: Masters

    1966 – 1955: Grand Masters

    1956 – 1955: Senior Grand Master



    Milli takımdan katılacaklar ve diğer haberler bu başlıkta duyrulmaya devam edecektir. Katılacak müsabıklara şimdiden başarılar diliyoruz.

Okunmamış Konular

Başlık Cevaplar Son Cevap

Gymnastics ve Ring Program

1

Batuuuhan25

Decathlon Dips Barı - Omuz Sakatlığım Nedeniyle Satılık

2

Seyhan

Kafama takılan sorular

3

Seyhan

Merhabalar

0

Battling Ropes Muscles Worked

2

fitdr

Son Olaylar

  • Batuuuhan25 -

    Konuyu cevapladı Gymnastics ve Ring Program.

    Mesaj
    18 aylık olan bu halka programını nerdeyse 2 aydır yapıyorum ve bariz bir şekilde kuvvetinin artmasına aynı zamanda kas kütlesinin artmasına yardımcı oluyor şiddetle tavsiye ederim
  • Seyhan -

    Konuyu cevapladı Decathlon Dips Barı - Omuz Sakatlığım Nedeniyle Satılık.

    Mesaj
    Alıntı ,fitdr: “Güzel fırsat, kur artınca bunlarIN fiyatı da tabi ki arttı. Bu aletin temelde adı "Lebert Equalizer".. ” doru reis bende bu aleti frank medranonun videosunda görmüştüm
  • Seyhan -

    Konuyu cevapladı Kafama takılan sorular.

    Mesaj
    Alıntı ,fitdr: “Alıntı ,Seyhan: “1.İdeal kilo :ben şuan 50 kiloyum ama boyum 1.75 ideal kilomu hesapladım 70-80 çıktı sizce kilo almalımıyım yoksa bi üst seviyeye çıkıpmi kilo almalıyım yani tekrar sayılarını artınca ve zor…
  • Endlos -

    Yeni bir konu başlattı: Merhabalar

    Konu
    Arkadaslar araniza yeni katildim. Yalnis bir yere konu actiysam ozur dilerim. Arkadaslar ben 29 yasindayim spor yapmayi istiyorum ancak herkes beni bu konuda yipratiyor kiriyor. Ben bebekligimde gecirdigim ameliyat sonrasi ilerlemem gec oluyor ve bundan…
  • fitdr -

    İlk Barfiks antrenmanım adlı konudaki Atathenx adlı kullanıcının mesajını beğendi.

    Beğeni (Mesaj)
    Tebrik Ederim. Maks barfiks çektikten sonra 10 saniye barda asılı kalıp (dinlenip), dinlendikten sonra dayanabildiğin kadar "Pull-Up Hold" hareketini yapabilirsin. youtube.com/watch?v=hPwwW_I7tu0 Kassal dayanıklılığını artırmak için isometrik…