Sokakta Vücut Geliştirme

Kendinizi barın altında değil, üstünde hayal edin!

Bu internet sistesi çerezleri kullanmaktadır. Bu siteyi gezmeye devam ederek, çerezlerin kullanımı hususunu kabul ediyorsunuz. Daha fazla ayrıntı

Haberler

  • İlgili şampiyona 1-10 Ekim Tarihleri arasında, Blagoevgrad-Bulgaristan'da düzenlenecektir. İlk müsabakalar 4 Ekim'de yapılmaya başlanacaktır. Yaş sınıflaması şu şekildedir.



    +1999 – 1998: Juniors
    1997 – 1998: Youth 21

    1994 – 1993: Seniors

    1976 – 1965: Masters

    1966 – 1955: Grand Masters

    1956 – 1955: Senior Grand Master



    Milli takımdan katılacaklar ve diğer haberler bu başlıkta duyrulmaya devam edecektir. Katılacak müsabıklara şimdiden başarılar diliyoruz.
  • 21-29 Mayıs 2016 tarihleri arasında Romanya'nın Bükreş şehrinde yapılacak olan Bilek Güreşi Avrupa Şampiyonasına katılacak sporcularımızın listesi aşağıdadır. Sonuçların takibi için bu bağlantıyı kullanabilirsiniz.



    GENÇ ERKEKLER:

    FATİH KAMUZ
    YUSUF AKDOĞAN
    ONUR DEMİREL

    BÜYÜK BAYANLAR :

    ZEYNEP YILMAZ

    BÜYÜK ERKEKLER:

    MEHMET KAYA
    GÖKHAN SEVEN
    YILMAZ FAZİLOĞULLARI
    ÜMİT BURUNLULAR
    OLCAY AVŞAR
    EMİN BERAT KOCAKAYA
    MUSTAFA KARADAĞ
    KENAN EROĞLU
    YASİN URHUN
    MURAT CIRIK
    ÖMER AYDIN
    SÜREYYA AYÇE
    CELAL BULUT
  • 06 Eylül 2015 Dağlıca

    Anaların yüreğini yakan babaların ciğerini bıçaklar gibi kesen acılar yaşanırken, çocuklar yetim kalıyorken, aileler acı içindeyken bunları görmezden gelemeyiz ancak bunun üzerine de konuşacak ne halimiz ne de kelimelerimiz var, bu yiğitlerin kahramanlıklarını, bizim için neler yaptıklarını, canlarını o karanlıklarda biz güvende yaşayalım diye siper ettiklerini asla unutmamalıyız. Kahramanca görev yaparken hayatlarını yitiren bu yiğitlerin acısını SVG olarak hep yüreğimizde taşıyacağız. Ülkemize zarar veren her türlü terör eylemi karşısındayız ve lanetliyoruz. Kendi canlarını, içerisinde tanımadıkları milyonlarca insan yaşayan ve adı Türkiye olan vatan toprağımız için siper ediyorlarken, konuşulacak hiç bir kelime onları anlatmaya, acıyı hafifletmeye yetmez. Allah rahmet eylesin bu yiğitlere ve mekanları hepsinin cennet olsun, geride kalanlara sabır diliyoruz ve yüreklerimizin hem…

Okunmamış Konular

Başlık Cevaplar Son Cevap

Eastblood Calisthenics Günlüğü

113

EastBlood

Güç için kaç tekrar, kaç set, ne kadar sıklıkta yapılmalı?

5

pronefroz

Eehfe4 SVG Günlüğü

39

Eehfe4

Her gün bilek çalışmak

2

acemi armwrestling

Kilo alamama

2

Bruce

Son Olaylar

  • Batuuuhan25 -

    Eastblood Calisthenics Günlüğü adlı konudaki EastBlood adlı kullanıcının mesajını beğendi.

    Beğeni (Mesaj)
    @Batuuuhan25 maalesef hayir :) . Planche'de dirseklerini kırmamalısın. Kolların dümdüz olması gerekiyor. Bugun yine straddle planche çalıştım. Hatta videoyu instagramada attim. Şimdilik (formumun çokta iyi olduğu söylenemez ama) 4-5 saniye…
  • EastBlood -

    Konuyu cevapladı Eastblood Calisthenics Günlüğü.

    Mesaj
    @Batuuuhan25 maalesef hayir :) . Planche'de dirseklerini kırmamalısın. Kolların dümdüz olması gerekiyor. Bugun yine straddle planche çalıştım. Hatta videoyu instagramada attim. Şimdilik (formumun çokta iyi olduğu söylenemez ama) 4-5 saniye…
  • Alıntı ,Bruce: “O dediğin süpermeni falan bilmiyorum da inverted row iyidir madbarz programını kullan direk başlangıç seviyesinden yap direk ” cdn-mf0.heartyhosting.com/site…n_pos_b.jpg?itok=e7y0j7wU süpermen şu, başka adı varsa bilmiyorum. Geçen…
  • Eehfe4 -

    Konuyu cevapladı Eehfe4 SVG Günlüğü.

    Mesaj
    Alıntı ,Batuuuhan25: “Alıntı ,Eehfe4: “ ” LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi ” Abi elimle derimi biraz çekiyorum yani tam anlamıyla çıkartmış degilim ki gerekte yok kilo almaya çalıştığım için. Abi göğüs kası benim için çok önemli
  • Batuuuhan25 -

    Konuyu cevapladı Eehfe4 SVG Günlüğü.

    Mesaj
    Alıntı ,Eehfe4: “Abi dips - şınav - geniş sınav - diamond şınav başka ne yapabilirim ?” youtu.be/J7-LzrmaEHA LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi